• 24時間緊急連絡

2019/08/05

熱中症に注意しましょう!

梅雨が明け、連日猛暑が続いています。予報では8月12日位までが猛暑のピークだそうです。

身近に起こりうる熱中症を予防するため、下記の事柄にご注意ください。

1. のどが渇いていなくても水分補給をこまめに行いましょう。
※外出時は、水ではなくスポーツドリンクで塩分も補うことをお勧めします。
2. 晴れた日は炎天下を避けて日陰を利用し、帽子や日傘を活用しましょう。
また、高温注意情報が出ているような日のスポーツ活動は控えましょう。
3. エアコンを使い室温を28℃程度に保ちましょう。
※特に夜はタイマー設定をすると、その後の室温上昇で熱中症のリスクが高まりますので、注意が必要です。