給気よりも換気扇やレンジフードによる排気量が上回ることで、部屋の中が負圧になり外の空気が部屋の中に入ろうとドアや窓を押しつけるためドアが重くなる等の現象が発生します。

給気口を開けることで気圧のバランスが整います。外出する際は給気口は開けておき、換気扇のスイッチは切ってから出かけるようにしましょう。

フィルターがほこりや排気ガスで目詰まりしているときちんと給気されません。水洗いやフィルター交換をしてみましょう。
※取り扱い説明書に従ってお掃除ください。

給気口を開けても改善されなければ、換気扇やレンジフードのパワーを下げて、弱で使用しましょう。

換気扇やレンジフードを使う時は少し窓を開けましょう。

最初は短時間から遊び感覚でチャレンジしてみましょう。簡易テントを使えば、セッティングや片付けも簡単です。地震発生後、床に物や破損物が散乱していることをイメージして、物を寄せて安全なゾーンを確保します。そこに簡易テントをセッティングすれば、避難スペースの完成！余震による軽い落下物やホコリも避けることができ、寒さ避けにもなります。クッションや寝袋をセットして、より快適な空間にするのもオススメです。

テントを張って生活スペースを確保したら、次はライフラインなしでの生活体験。最初は短時間で、その後朝7時から夜7時までライフラインを使用しない生活をしてみましょう。家族で集まって過ごすときのためにランタンを、移動するときのためにヘッドライトを準備しておくといいでしょう。トイレなど一人で移動するとき、両手が空いていると安全で、しかも便利です。

ガスが使えなくなったとき調理に必要なのがカセットコンロ。普段から鍋物などで使い慣れているので安心して操作できるだけでなく、火力も強いので様々なお料理ができます。また、キャンプ用のガスバーナーも災害時に役立ちます。どちらも室内での使用時には換気や防火などに注意が必要ですが、上手に使うことで避難生活の負担軽減が可能です。

普段から家にあるものやキャンプのために用意していたものを活用して「おうちDEキャンプ」を体験し、そこで必要だと感じたものを防災用品として揃えていきましょう。ベストな防災方法は家族によって異なります。実際に体験することで防災イメージを高め、万が一のときに安全に過ごすことができるヒントになります。

❶背板以外の木材はオールウッドワックスで塗装する。乾いたら、デスク枠用の1×4材で長方形の枠の形に仮置きする。
※塗装方法は第2回の⑤を参照

❷電動ドリルで板の端に下穴を開け、電動ドライバーでスリムビス（40mm）を留め、長方形の枠を作る。

❸ラワンカットベニアの片面だけ塗装し、乾いたら400番の紙やすりで塗装面のザラザラを取り黒板の風合を出す。

❹②で作った枠に③をカラー釘を裏から打ち付ける。ベニアが浮いてくるため、一辺に釘を4〜5本打つ。

❺柱用の2×4材２本に、ラブリコ棚受2個を通し、上下にラブリコアジャスターを取り付ける。

❻天井の壁際に、⑤の１本をラブリコのネジを回して突っ張らせて固定する。666mm離してもう１本も同様に固定する。

❼上の棚、下の棚の取り付け位置を決め、ラブリコ棚受をスリムビス（25mm）で固定する。
棚受が固定できたら棚用の2×4材を載せる。

❽デスクの天板の高さを決め、天板の位置にあわせて④を柱にスリムビス（40mm）で固定する。その上に落下防止バーもビスで留めて取り付ける。

❾⑧の下にLアングルでデスク天板をスリムビス（25mm）で取り付ける。

キッチンの収納で迷うときは、収納場所の性質などを考えながら決めてみましょう。例えば、シンク下は、湿気が多い空間のため、「お水のストック」「お鍋やフライパン」「ボウル」などを収めるのがおススメです。

反対に、ガスコンロ下は乾いた空間のため、「食料」「調味料」などの食材を収めると安心して保管できます。その際も、収納の基本は、「立てる！仕切る！」。例えば、「調味料」「乾物」「粉もの」など、お持ちの食材でカテゴリー分けをして、箱に入れて収納すると使いやすくスッキリします。ここでも空き箱が大活躍します。

食器類は、カテゴリーごとにまとめるとわかりやすいです。例えば、「カトラリー類」「コップ類」「お皿類」といったように、収納を作っていきます。また、高さのある空間は、洗面所でもお伝えしました、コの字型のラックなどを入れて、高さを最大限活用することで収納力がUP！収納が少ない方は、空間を最大限活用できる方法を考えてみましょう！

キッチン上には、なるべくモノをおかず、スッキリとした空間を目指しましょう。そうすることで、掃除もしやすく、キレイなキッチンを保ちやすくなります！

子供を地震などの被害から守るためには、日頃の防災教育が必要です。必ずしもその際にそばにいるとは限らず、例えば同じ家の中にいても部屋が離れていれば瞬時に守ってあげることができません。そのため原則として子供部屋の安全対策をしっかりと整えること。次に地震が起きた時の行動について親子で話し合っておくことも大切です。第1回の「わが家の防災マニュアルを作ろう！」で紹介したシートもご活用ください。

家族で防災体験学習施設を体験することで、備えの大切さも痛感し、いざという時に何をしたらよいかを具体的にイメージできるようになります。また、教えようとしてもなかなか言うことを聞いてくれない子供たちに、楽しみながら防災意識を身につけることもできます。

災害時には、ガラスの破片やガレキが散らばっていたり、電柱が倒れていたりする道があったりします。小さな子供が歩くのは危険な上、はぐれてしまう心配もあります。自分で歩ける子供でもなるべく靴を履かせた状態で抱っこしたほうが安全。背後で何が起きるかわからないので、なるべくおんぶではなく抱っこ移動がおすすめです。その際に防災ヘルメットもかぶせてあげましょう。

赤ちゃんのおむつや子供用の衣類などは成長に合わせて定期的に入れ替えておきましょう。粉ミルクや液体ミルク、ベビーフードなどを入れておく場合は消費期限にも注意が必要です。スーパーのレジ袋は多めに用意しておくと、災害時に赤ちゃんのスタイやおむつカバーとして使うことができ便利です。

ペットボトルやウォーターサーバーを使っているご家庭は、日頃からストックを多めに用意し使った分だけ買い足す。水道水を利用している場合はポリタンクに備蓄分をストックして、3日に一度のペースで新しい水に入れ替えましょう。置き場所に苦労するので、ソファーの下やクローゼットのスミなどデッドスペースを利用すると普段邪魔にならず、いざという時すぐに取り出せます。

最近の非常食は味もよくバラエティに富んだものが出回っていますが、家族全員の一週間分を確保するのは、価格面の負担と賞味期限の管理が難しくなってしまいます。そこでおすすめなのが常温保存できるお米や乾麺、乾物、レトルト食品、缶詰などです。いつも同じ場所に保存し在庫量を把握。古いものを手前に置くことで賞味期限の管理も簡単にできます。

テントや寝袋などのアウトドアグッズは、自宅避難や避難所生活で安全なスペースやプライバシー確保に役立ちます。また、懐中電灯とランタンの機能を併せ持つ照明や、暗い中を歩く際に役立つ両手を使えるヘッドランプなども便利。クーラーボックスやレジャーシートも重宝します。

普段家で使っているもので防災用品として役立つものがたくさんあります。例えば食材の保存で使うラップは、災害時にもさまざまな場面で活躍してくれます。食器にラップを敷くことで食器を汚さずに食事ができるほか、手袋代わりにして食材をつかむことができるため衛生的です。また、最近人気の保温下着の重ね着で防寒対策をしたり、スーパーのレジ袋は骨折時対応の三角巾や赤ちゃんのオムツカバー替わり、貯水容器になるなど、身の回りにあるもので利用・代用することを考えると、防災対策への負担感が軽減します。

大規模な災害が発生すると、医療機関はたちまちパンク状態になります。ご家庭でも可能な範囲で応急手当ができるよう救急セットを作っておきましょう。災害時だけでなく平常時の急な病気や怪我の応急処置にも役立ちます。食品や日用品のように救急セットも防災用としてではなく、普段使いのものをアレンジすることで使用期限が過ぎることもなく安心です。処方された薬などを飲んでいる場合は、お薬手帳など薬の内容がわかるものを一緒に保管しておくと便利です。

防災用品として特別に買い揃えなくても、家にあるもので必要なものをリストにしておくだけで十分。例えばランタンなども防災用ではなくて、ガーデン用のものやジョギング用のものなど普段使いができるものを用意しておくと、無駄がないばかりか使い慣れていることもあり非常時にもスムーズに使えます。

玄関のたたきには、「靴はおかない」or「家族の人数分の靴をおく」が理想です。よく言われることですが、玄関はお家の“顔”。たたきも磨いて、気持のよい空間を目指して！靴箱の収納のポイントは、下から上に向かって、重たい素材のモノ（パンプス、革靴など）から軽いモノ（サンダル、ミュールなど）を配置していくこと。空間が整います。家族暮らしの場合は、人別に分けるのがおすすめ。例えば、下段にご主人、中段に奥様、上段に子どもなど、家族と相談しながらみなさんが心地よい配置を決めましょう。
また、靴磨きなどのメンテナンスグッズも箱にまとめて、靴箱に入れるとよいですね。

また、収納に余裕があれば、ときめく飾りをプラスするのもおススメです。開けたときに喜びを与えてくれます。例えば、“結婚式で頂いた思い出の品” “旅行先で買った飾り”などを収納の空いているスペースに飾ってみるのも素敵ですよ！これは靴箱に限らず、お家中の収納のどこでも応用できます。「飾りたいけれど、視界はスッキリさせたい」という方は、ぜひ、収納の中を飾って、ときめきをいっぱいちりばめてみてください！

洗面所などの水回りは極力モノをおかないようにすることが、清潔さをキープするコツです。
さらにお花など植物を飾ったりすることで、より気持ちの良い空間になりますね！シンク下の収納は、箱を使ってカテゴリーわけすると管理しやすくなります。例えば、「洗剤」「消耗品」「シャンプー等のお風呂セット」など。収納が足りない場合は、コの字の形をしたラック等を活用して高さをフル活用しましょう。家族暮らしの方は、必ず家族と相談、共有しながら収納を作りましょう！皆が把握することで、家族全員が心地よく生活できるようになります。

また、収納に余裕がある場合は、家族の「人別コーナー」、「共有コーナー」をつくるとわかりやすくなります。人別コーナーには、各人の「スキンケアグッズ」などを個人的なモノを収納。共有コーナーは、「歯ブラシ立て」「石けん」など共通で使っているものを収めて、配置を明確にしてわかりやすい収納をつくります。収納がわかりやすいと、戻すのも簡単で、キープしやすくなりますよ！

本の収納は、本棚など立てて並べられるスペースに、ジャンルごとに収めるのがおススメです。例えば、「小説」「ビジネス書」「旅行」など、残した本をジャンルわけをして、それぞれまとめて収納します。

また、帯やカバー（書店で取り付けて頂いた紙のカバー）をつけたままにしていませんか？ときめく帯やカバーは堂々と残すのがベストですが、もし、何となくつけているのであれば、一度外してみましょう！にぎやかな情報が減って、スッキリしますよ。収納をスッキリさせるコツは、ほんのちょっとしたことにあるんです。ぜひお試し下さい！

書類の分類は、大きく分けて「未処理」と「保存」。
さらに、保存は「使用頻度高い」「使用頻度低い」の二つに分けられます。未処理は、未処理ボックスを使用するのがおススメ。ボックスタイプの立てる収納箱が適しています。支払予定の振込用紙、購入を検討中の商品のパンフレットなどがでてきたら、未処理ボックスに入れて管理しましょう。また、保存の書類は、クリアフォルダーやブックファイルにいれて保管。収納場所は、分散させずに本棚の一角等一カ所にまとめておくとわかりやすいです。

片づけ中にでてきた“空き箱”は、捨てずに一カ所にまとめて残しておきましょう。小物などの収納に役立ちます！例えば、「文房具」「薬」など細ごまとしてまとまりのないものを、箱に入れて仕切るだけでスッキリします。更に、始めから新しい箱を買い足さなくても、今ある空き箱で十分間に合うことも多いのです。無駄に買い足さずに済むのは経済的ですね！ときめく箱にチェンジするのはその後でも十分間に合います。今収まっている箱のサイズ感を、購入の際目安にできるため、買い物の失敗も防ぐことができます。

素敵なアクセサリーをお持ちでも、箱に入れてしまいこんでいませんか？収納のポイントは、「指輪」「ネックレス」「イヤリング」など、カテゴリーに分けて、取り出しやすく収納すること。そうすることで、いつでも使えるアイテムになります。さらに、アクセサリーショップのディスプレイをイメージしながら美しく収納をつくるのも楽しいですね！浅めの箱や、綺麗な箱をフルに活用して、見た目も美しい収納を目指しましょう♪

掛けるのに適しているお洋服（コート、スーツ、ジャケット、シャツなどカチッとしたもの）は、右肩上がりに掛けていきます。右肩上がりに整った空気感が、開けた瞬間にときめきを与えてくれます。ご家族暮らしの方は、人別にコーナーを分けると管理がしやすくなります。

お洋服は、カテゴリーごと（トップス、ボトムス、下着、靴下など）に分けて納める。小さく自立するようにたたみ、立てて収納するのがおススメ。
上に重ねる収納だと、下のお洋服が取り出しにくくなり使わなくなってしまうことも。立てることで、その日着たいお洋服をダイレクトに取り出せます。更に、色がグラデーションになるように配置。何色をどれだけもっているか一目瞭然。ポジションが決まることで戻しやすくなるのです。
また、たたむ時に「ありがとう」を感謝の気持を込めるのもポイント！愛着が増し扱いが丁寧になります。

ときめくけれど、使いみちのないポストカードはありませんか？しまっておくのはもったいない！クリアケースの引き出しに飾ってみるのもおススメ。引き出しをあけるたび、目に入り、お洋服の取り出しが楽しくなります。

「片方無くしてしまったお気に入りのイヤリング」「かわいいけれど実際には使わないキーホルダー」など、ときめくけれど使いみちのないアイテムはありませんか？
ときめき片づけでは、“例え使い道が無くてもときめくモノは堂々と残してよい”と考えています。そんなアイテムは飾ってしまうのもおススメ。ハンガーのフックにとりつけるだけで、取り出す度にときめきを感じることができます。